南宫NG28登录入口跑步课堂二十四：这些跑圈“术语”你听得懂

　南宫NG28登录入口跑步课堂二十四：这些跑圈“术语”你听得懂吗？PB是Personal best的缩写，指个人最佳成绩。当看到别人兴高采烈地说“今天PB了”，可别理解成“跑崩”了。　　兔子，是指马拉松比赛中帮助跑者稳定...

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5分钟变跑步达人！跑圈里的这些“黑话”你知道吗？

　5分钟变跑步达人！跑圈里的这些“黑话”你知道吗？解读跑步运动中的这些专业术语及其含义，不仅能让跑者更好地理解跑者们交流的语言，也会为大家的跑步训练提供更为专业的指导。　　无论你是跑圈的新手，还是正在寻求突破自我的资深跑...

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运动健康小知识 春季健身运动小常识

　运动健康小知识 春季健身运动小常识晨练应尽量选择在日出后。初春时节，乍暖还寒，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太少;大汗淋漓时不可减得太多。运动后要及时擦干汗水，以免身体受凉感冒或者诱发呼吸道疾病。雾天里要尽量选...

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做健身教练难吗

　做健身教练难吗健身这个词汇，现在越来越多的出现在人们的生活中，健身也成为了很大一部分人的日常习惯，而这一部分人也从健身运动中收获到了更好的自己。　　目前行业内对健身教练的专业要求是在逐步提高的，健身教练必须能给不同类型...

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玩紫砂壶必懂的29个专业术语！

　玩紫砂壶必懂的29个专业术语！壶友们大家好，咱们接着聊紫砂壶术语系列，今天说说炼泥和泥料的陈腐，是怎样的“泥骨”，才能成就一把温润如玉的紫砂壶。　　首先来个彻底的“洗澡”，把泥料里的杂质洗干净，这就像是给它来个深度清洁...

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南宫NG28登录入口锻炼肌肉的10个小贴士

　南宫NG28登录入口锻炼肌肉的10个小贴士锻炼肌肉如果你未见成效，那说明你采用的是无效的方法。用自然的方式来锻炼肌肉并不难。但是你必须得知道正确的方法。这10个小贴士会帮助你——如何锻炼肌肉：权威指南。1.变得更强壮。...

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