健身房经营的几个误区防踩坑指南！

　健身房经营的几个误区防踩坑指南！已成为国内尤其是年轻群体中的一股风潮，遍布街头巷尾的健身房也揭示着这一时代趋势中涌动的商机。　　但唯有健身房经营者们知道，健生房的经营，并没有所想的那么简单，不管是连锁还是非连锁的GYM...

南宫NG28官网健身世界那些大神的十条忠告

　南宫NG28官网健身世界那些大神的十条忠告1 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说线天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe　　2...

南宫NG28官网第一次进健身房后的10个要命提示记住了没人敢

　南宫NG28官网第一次进健身房后的10个要命提示记住了没人敢小瞧你也许这是你第一次被健身小哥哄骗着办了卡，也许这你是第一次怀着忐忑不安的心进入了健身房，无论怎么样，你都走出了健身的第一步。不要紧张，记住这12个要命的提...

健身房健身应注意的事项

　健身房健身应注意的事项现代的人们喜欢去健身房健身,因为那里有很多专业的健身器材可以帮助你更好的锻炼身体。但大家可能不知道,在健身房健身也有需要注意的地方,比如下面的几个健身房里运动的注意事项。在健身中心锻炼身体时,应该...

健身房练习10大谨记事项避免跑步误区

　健身房练习10大谨记事项避免跑步误区2.不要与别人比。在健身房里总想和周围那些训练有素，肌肉发达的健身者却比较，那就大错特错了。健身房里的壮汉不一定能在5公里的比赛中战胜你。同样，你也别想在他擅长的力量项目里赢他。　　...

去健身房锻炼时注意这9点做到文明健身

　去健身房锻炼时注意这9点做到文明健身健身是一件值得鼓励跟坚持的事情，这几年来，健身房的运动气息越来越浓，越来越多的人选择去健身房进行锻炼。　　而健身房是一个公共场合，人多的地方就容易有摩擦，因此，在健身房锻炼的同时，我...