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南宫NG28官方网站健身和不健身的人是两种不一样的人生

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全民共健身 健康筑梦想

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健身圈公认的黄金燃脂动作——波比跳你能坚持做多少个？

　健身圈公认的黄金燃脂动作——波比跳你能坚持做多少个？波比跳作为一个复合的训练动作，能够调动到我们身体85%以上的肌肉群，而且既可以锻炼到肌肉，也可以消耗掉身体上多余的脂肪，这个动作的训练强度非常大。健身运动过程中，全身...

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